专注:健康、读书

西湖龙井

时常在想,在人生和时间有限的现实状况下,我应该做哪些事,思索再三,我觉得只有两件事是最基础的,因为最基础,所以最重要:健康和读书。2019年11月02日我在笔记本上记下以下备忘录:

一、健康

身体是一切的基础,保持健康的生活方式,包括但不限于健康的饮食、早睡早起、合适的锻炼强度、定期体检等。

健身要点:游泳、骑行、慢跑、引体向上、俯卧撑、广播体操等。

二、读书

保持终身读书学习的习惯,积跬步以至千里,持之以恒。

读书要点:以兴趣或必要性为基础,不可为了学习而学习,为了看书而看书。

多年来,对身边事感触渐深,如果没有健康的身体,很难过上想要的生活,实现自己的梦想。身体作为精神的承载基础,当然属于最重要的。而读书是实现自我提升的重要方法,对我来说应该是最佳的方法,只有实现了自我提升,才能逐渐实现所谓的金钱目标、精神目标,乃至兼济天下的目标。

最近几年,我读书养成了一个很不好的习惯,就是一次买三四本书,同时拆开,同时看几本书,但是往往看看就厌倦了,以致不少书看了一小部分就放下了,再去追寻下一本,我想,这本质上应该是一种喜新厌旧的心理在作祟。最近我要求自己同一时间段只读一本书,最多两本书,一旦正式开始看这一两本书,只有看完后才可以正式看其他书。这种方法真的是有效,使我更加的专注,由专注和对下一本书的阅读渴望引起阅读效率提升,也不会像之前那样留下只看一部分就不看的书了。接下来,我决定用这个方法把之前未读完的书一本一本读完,原则上待处理完这些“库存”后再买新书。

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